Citroenmelisse in het voorjaar? 

Vanmorgen zag ik de eerste jonge blaadjes opkomen in de tuin. Nog klein, nog teer, maar al vol geur.

Wat op het eerste gezicht een eenvoudig kruid lijkt, blijkt een plant met lagen.
In werking. In geschiedenis. In smaak.

Je hebt er vast wel eens van gehoord nietwaar, … een kruideninfusie?!

Het woord “kruideninfusie” wordt vaak gebruikt in plaats van “kruidenthee” om een belangrijk onderscheid te maken tussen de twee dranken. Hoewel beide warme dranken zijn die worden bereid door kruiden, specerijen, bloemen, of andere plantenmateriaal te laten trekken in heet water, zijn er technische verschillen tussen thee en infusies:

Thee komt van de theeplant (Camellia sinensis), terwijl kruidenthee geen echte thee is omdat het niet afkomstig is van deze specifieke plant. In plaats daarvan worden kruidentheeën gemaakt van verschillende andere planten, zoals kamille, munt, rooibos, enz.

Thee bevat cafeïne, tenzij het is gedecafeïneerd, terwijl kruidenthee meestal cafeïnevrij is. Daarom wordt kruidenthee vaak aangeduid als een “infusie” om het onderscheid duidelijk te maken.

Kruidentheeën kunnen een breed scala aan smaken en eigenschappen hebben, afhankelijk van de gebruikte planten, terwijl echte thee (zoals zwarte, groene, witte of oolong thee) over het algemeen afgeleid is van dezelfde theeplant en bepaalde karakteristieke smaakeigenschappen heeft.

Nu kun je kruideninfusies behalve om te drinken nog voor veel meer dingen gebruiken. Daar zullen we in de komende delen op terug komen.

Inhoudsstoffen en werking

Belangrijke inhoudsstoffen van citroenmelisse (Melissa officinalis)

Etherische olie met onder andere citral (geranial en neral), citronellal en geraniol

Rozemarijnzuur, een krachtige antioxidant

Flavonoïden

Bitterstoffen

Tanninen

Deze combinatie verklaart haar brede werking. Citroenmelisse ondersteunt het zenuwstelsel, werkt mild ontspannend en kan helpen bij innerlijke onrust. Het aanwezige rozemarijnzuur draagt bij aan haar ontstekingsremmende en antivirale eigenschappen.

De frisse citral-verbindingen geven niet alleen geur, maar beïnvloeden ook de beleving: helder, licht, openend.

Oogsten en bewaren

Oogsten

Oogst jonge blaadjes in het voorjaar voor de meest frisse smaak.

Knip bij voorkeur in de ochtend, nadat de dauw is opgedroogd.

Knip de toppen terug zodat de plant zich vertakt en voller wordt.

Bewaren

Gebruik citroenmelisse het liefst vers; de etherische olie vervliegt snel.

Drogen kan, maar doe dit snel en op een luchtige, schaduwrijke plek.

Voor behoud van aroma kun je haar ook invriezen, fijngehakt in ijsblokjes met water.

Vers blijft ze het meest levendig. Gedroogd wordt ze zachter en minder uitgesproken.

Verder zoeken