Citroenmelisse in het voorjaar? 

Vanmorgen zag ik de eerste jonge blaadjes opkomen in de tuin. Nog klein, nog teer, maar al vol geur.

Wat op het eerste gezicht een eenvoudig kruid lijkt, blijkt een plant met lagen.
In werking. In geschiedenis. In smaak.

Hoe maak je een lekkere kruidenolie?

Het is belangrijk om de juiste tools en ingrediënten bij de hand te hebben om het proces soepel te laten verlopen en de beste resultaten te behalen.

Allereerst heb je hoogwaardige oliën nodig als basis voor je creaties. Kies voor oliën van goede (biologische)kwaliteit, zoals extra vierge olijfolie, zonnebloemolie of druivenpitolie.

Daarnaast heb je ook diverse kruiden en specerijen nodig om smaak en aroma aan je oliën toe te voegen. Denk hierbij aan basilicum, tijm, rozemarijn, knoflook, chilipepers en nog veel meer. Kies voor kruiden en specerijen van goede kwaliteit, bijvoorbeeld verse kruiden uit je eigen tuin of gedroogde kruiden van betrouwbare leveranciers. Experimenteer met verschillende combinaties en verhoudingen om je eigen unieke smaak te creëren.

Verder zijn er enkele essentiële materialen die je nodig hebt, zoals glazen flessen met goed sluitende doppen om je kruidenoliën in te bewaren. Het is belangrijk om glazen flessen te gebruiken in plaats van plastic of metalen containers, omdat glas de smaak en kwaliteit van je creaties niet beïnvloedt. Zorg ervoor dat je flessen schoon en goed afsluitbaar zijn om de houdbaarheid van je kruidenoliën te verlengen. Tot slot is het handig om enkele basistools te hebben, zoals een trechter om de olie gemakkelijk in de flessen te gieten, een zeef om de kruiden te filteren en een goed mes om kruiden fijn te snijden. Deze tools zullen je helpen om het proces efficiënter en gemakkelijker te maken.

Kruidenoliën zijn niet alleen een heerlijke toevoeging aan verschillende gerechten, maar ze kunnen ook een scala aan gezondheidsvoordelen bieden. Het maken van je eigen kruidenoliën is een eenvoudig proces dat je in staat stelt om de smaken en aroma’s van je favoriete kruiden te vangen, en ze te gebruiken voor culinaire hoogstandjes in de keuken.

De eerste methode om kruidenoliën te maken is door middel van maceratie. Dit houdt in dat je de kruiden in een neutrale olie laat trekken, zodat de smaken en geuren worden opgenomen. Kies een olie met een milde smaak, zoals olijfolie of zonnebloemolie, en combineer deze met je favoriete kruiden. Laat de kruiden en olie enkele weken op een koele en donkere plaats staan, zodat de smaken goed kunnen vermengen. Zeef vervolgens de kruiden uit de olie en bewaar deze in een afgesloten flesje.

Een andere methode is het gebruik van warmte om de smaak van de kruiden in de olie te brengen. Verwarm de olie samen met de kruiden au bain-marie op een laag vuur, zodat de smaken kunnen vrijkomen. Zorg ervoor dat de olie niet te heet wordt, om te voorkomen dat de kruiden verbranden. Laat de olie vervolgens afkoelen en zeef de kruiden eruit.

!! Let op !! Bij beide methodes is het van belang dat wanneer je verse kruiden gebruikt ze goed schoon en droog zijn. Wanneer de kruiden teveel vocht bevatten heb je kans op schimmelvorming in je olie.

In Kruidentaal Magazine kun je elk kwartaal lezen over de vele mogelijkheden die er zijn met kruiden.

Inhoudsstoffen en werking

Belangrijke inhoudsstoffen van citroenmelisse (Melissa officinalis)

Etherische olie met onder andere citral (geranial en neral), citronellal en geraniol

Rozemarijnzuur, een krachtige antioxidant

Flavonoïden

Bitterstoffen

Tanninen

Deze combinatie verklaart haar brede werking. Citroenmelisse ondersteunt het zenuwstelsel, werkt mild ontspannend en kan helpen bij innerlijke onrust. Het aanwezige rozemarijnzuur draagt bij aan haar ontstekingsremmende en antivirale eigenschappen.

De frisse citral-verbindingen geven niet alleen geur, maar beïnvloeden ook de beleving: helder, licht, openend.

Oogsten en bewaren

Oogsten

Oogst jonge blaadjes in het voorjaar voor de meest frisse smaak.

Knip bij voorkeur in de ochtend, nadat de dauw is opgedroogd.

Knip de toppen terug zodat de plant zich vertakt en voller wordt.

Bewaren

Gebruik citroenmelisse het liefst vers; de etherische olie vervliegt snel.

Drogen kan, maar doe dit snel en op een luchtige, schaduwrijke plek.

Voor behoud van aroma kun je haar ook invriezen, fijngehakt in ijsblokjes met water.

Vers blijft ze het meest levendig. Gedroogd wordt ze zachter en minder uitgesproken.

Verder zoeken