Citroenmelisse in het voorjaar? 

Vanmorgen zag ik de eerste jonge blaadjes opkomen in de tuin. Nog klein, nog teer, maar al vol geur.

Wat op het eerste gezicht een eenvoudig kruid lijkt, blijkt een plant met lagen.
In werking. In geschiedenis. In smaak.

Pesto is een heerlijke saus op basis van basilicum, maar er zijn verschillende varianten die je kunt maken en gebruiken. Enkele populaire soorten zijn:

Basilicum Pesto: De klassieke pesto, gemaakt met basilicumblaadjes, pijnboompitten, Parmezaanse kaas, knoflook en olijfolie. Heerlijk bij pasta, op brood, als dipsaus of als smaakmaker in salades.

Rucola Pesto: Gemaakt met rucola, noten (bijvoorbeeld walnoten of pijnboompitten), Parmezaanse kaas en olijfolie. Deze pesto heeft een pittigere smaak en past goed bij pasta of als topping op gegrilde groenten.

Zongedroogde Tomaten Pesto: Gemaakt met zongedroogde tomaten, basilicum, knoflook, pijnboompitten, Parmezaanse kaas en olijfolie. Perfect als smaakmaker voor pasta, op sandwiches of als dip voor brood.

Olijven Pesto: Gemaakt met zwarte of groene olijven, basilicum, knoflook, pijnboompitten, Parmezaanse kaas en olijfolie. Heerlijk als smaakmaker bij gegrild vlees, op pizza of als dip.

Pesto Genovese: Dit is de authentieke Italiaanse basilicumpesto, bereid met basilicumblaadjes, pijnboompitten, knoflook, Parmezaanse kaas en olijfolie. Het is geweldig met pasta, als smaakmaker voor vleesgerechten of als dressing voor salades.

Je kunt pesto op verschillende manieren gebruiken: als pastasaus, op sandwiches, als topping voor pizza, als smaakmaker voor gegrilde groenten, als dip voor brood of als toevoeging aan salades. Het is veelzijdig en voegt een heerlijke smaak toe aan verschillende gerechten! Heb je een favoriet?

 

Inhoudsstoffen en werking

Belangrijke inhoudsstoffen van citroenmelisse (Melissa officinalis)

Etherische olie met onder andere citral (geranial en neral), citronellal en geraniol

Rozemarijnzuur, een krachtige antioxidant

Flavonoïden

Bitterstoffen

Tanninen

Deze combinatie verklaart haar brede werking. Citroenmelisse ondersteunt het zenuwstelsel, werkt mild ontspannend en kan helpen bij innerlijke onrust. Het aanwezige rozemarijnzuur draagt bij aan haar ontstekingsremmende en antivirale eigenschappen.

De frisse citral-verbindingen geven niet alleen geur, maar beïnvloeden ook de beleving: helder, licht, openend.

Oogsten en bewaren

Oogsten

Oogst jonge blaadjes in het voorjaar voor de meest frisse smaak.

Knip bij voorkeur in de ochtend, nadat de dauw is opgedroogd.

Knip de toppen terug zodat de plant zich vertakt en voller wordt.

Bewaren

Gebruik citroenmelisse het liefst vers; de etherische olie vervliegt snel.

Drogen kan, maar doe dit snel en op een luchtige, schaduwrijke plek.

Voor behoud van aroma kun je haar ook invriezen, fijngehakt in ijsblokjes met water.

Vers blijft ze het meest levendig. Gedroogd wordt ze zachter en minder uitgesproken.

Verder zoeken